Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA | ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Привет, родные! 🐰
До первого сентября меньше двух недель. Кто-то готовит форму, кто-то — рюкзак, кто-то — себя морально. А я хочу напомнить о том, что часто упускают: о подготовке нервной системы.
Смена режима, новые нагрузки, ранние подъёмы, новые учителя, одноклассники, требования — для ребёнка это серьёзный стресс. Даже если он идёт в школу не в первый раз. Даже если он любит учиться.
И лучше начинать готовиться к этому сейчас, а не в середине сентября, когда начнутся первые слёзы, истерики и «не хочу в школу».
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
Что можно сделать уже сегодня
🐱Сдвигать режим. Начинайте потихоньку смещать время подъёма и отхода ко сну. По 15–20 минут в день, чтобы к 1 сентября организм уже привык к новому графику.
🐱Возвращать ритуалы. Если летом вы расслабились и вечерние ритуалы сбились — самое время их вернуть. Тихие игры, чтение перед сном, спокойная атмосфера.
🐱Говорить о чувствах. Спросите ребёнка, что он чувствует перед школой. Не обесценивайте его страхи. Просто будьте рядом.
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
И ещё один важный момент
Эфирные масла могут стать поддержкой в этот период. Они помогают нервной системе адаптироваться, улучшают концентрацию, поддерживают сон. Но главное — они создают ту самую спокойную атмосферу, в которой ребёнку легче справляться с новыми вызовами.
На фокус-группе «Детское здоровье» мы разберём, как именно можно поддержать ребёнка в этот переходный период. Без сложных схем, без насилия — с вниманием и заботой.
👉 Хотите присоединиться? Напишите в личные сообщения @fominasveta слово «ДЕТИ» 🌿 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал