⚜️Жизнь в Стиле ЗОЖ с Еленой ⚜️
✅ НАЙДИТЕ СВОЙ ГОЛОД И СООТВЕТСТВУЮЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ⤵️
1️⃣. Истинный голод:
К реальному голоду никаких претензий нет и быть не может — он сигнализирует нам о том, что организму срочно нужна подзарядка, чтобы продолжать работать слаженно и без сбоев.
⠀
2️⃣. ТВ-голод:
Разве можно вот так просто взять, включить любимый сериал и не схватить с кухни чего-нибудь съестного? Ну так. Ненароком. Учёные выяснили, что человек, внимание которого сфокусировано на чём-то постороннем в момент принятия пищи, потребляет больше калорий, чем если бы он был сосредоточен на еде.
⠀
3️⃣. «Скучный» голод:
Вы уже разобрали вещи в шкафу, постирали их и убрали всю квартиру. Что ж, теперь самое время посмотреть, что там у нас в холодильнике — делать-то всё равно нечего. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал