Елена Ермошина психолог, психотерапевт
ОБЕСЦЕНИТЬ или ПРИЗНАТЬ? 🤔
Вне зависимости от того, где мы находимся — дома или на работе, с коллегами или близкими — любая форма обесценивания нам неприятна. Понимание процесса (рационализация) отчасти помогает с этим справиться.
Итак, когда вас обесценивают, тот, кто это делает, как будто выравнивается с объектом восхищения или даже превосходит его (раз он видит недостатки, так уж точно круче) 💪
Так действует механизм психологической защиты того, кто обесценивает.
Пример из жизни:
Встречаются две подруги, обе в поиске мужчины. Одна недавно познакомилась с достойным человеком и, кажется, влюблена. Знакомит свою подругу и слышит: «Он похож на моего брата Петю, который много пил». Упс, приплыли.. 🙄
А по факту подруга испытала зависть, засомневалась в результативности своего поиска. В момент своей неуверенности сработала её защита — она обесценила подругу.
Еще один пример:
Сотрудник уходит в отпуск или увольняется из компании. Его функции будет выполнять другой. Новый, приступая к функционалу, открыто делится, какой «бардак» творится.
Любопытно, что чаще всего он либо уступает предыдущему коллеге по уровню навыков, либо сомневается в своем профессионализме. Критика — это желание получить признание, которое другим способом получить пока не видится возможным. Поэтому ему приходится «зарабатывать очки», обесценивая бывшего коллегу или руководителя.
Те качества, которые пока не получается развить в себе, вызывают восхищение настолько, что важно их обесценить.
💡 А между тем:
Можно осознать, какие качества или действия вызвали зависть. Подумать, как их развить, и начать действовать.
Выбор есть всегда! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал