Ешь и Худей!
Сегодня мы с вами рассчитываем свой индекс массы тела и посмотрим на какой вы стадии.
Кто новенькие обязательно рассчитайте , ведь зная реальную проблему, мы начинаем действовать , а не мечтать.
🔸На сколько вы уже приближаетесь к лишнему весу.
🔸Насколько лишний вес уже опасен для вашего здоровья.
‼️‼️ И если у вас степень ожирения, то уже срочно нужно применять меры.
✅ ИМТ высчитывается так:
вес делится на квадрат роста. ИМТ = вес (кг)/рост (м)2.
Например:
67,9 / (1,74 * 1,74) = 22, 4.
Норма: 19 – 25.
Если ИМТ нормальный, а талия больше 80 – для врачей это уже показатель, что есть проблемы со здоровьем(!)
🆘 ДЕЛИТЕСЬ обязательно в комментариях, какой у вас ИМТ.
Не можете рассчитать тоже пишите в комментариях, я помогу.❤ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал