Простые шаги к здоровью с терапевтом Серебренниковой Катей
@channel_esmedo
🔥ДВЕРИ ОТКРЫТЫ!
«Тихий ЖКТ — точная настройка метаболизма»
🚀 Старт 7 сентября. Всего 5 дней — с 7 по 11 сентября.
Закрытый живой чат в ТГ или МАКС.
Хватит терпеть:
⚠️ постоянное вздутие и дискомфорт после еды
⚠️ тяжесть и ощущение «кирпича» в желудке
⚠️ вес, который стоит на месте
⚠️ бесконечные диеты и запреты, которые невозможно совместить друг с другом
Пора перестать гадать, что происходит с организмом, и начать действовать.
За 5 дней вы:
✔️ научитесь находить свои пищевые триггеры
✔️ соберёте базу «безопасных тарелок» и свою меню-матрицу
✔️ поймёте, как уменьшить тяжесть и дискомфорт после еды
✔️ освоите простые привычки: дыхание и короткие упражнения для энергии
✔️ получите трекер привычек и понятную дорожную карту — что делать дальше
📌 Без длинных скучных лекций.
Каждое утро вас ждёт:
🎧 подкаст всего на 5 минут
📋 практическое задание
🥗 конкретные рекомендации
А главное — живое участие.
Вы присылаете фото тарелок, этикеток и свои вопросы, собираете свой рацион — и получаете мою личную обратную связь и корректировки.
━━━━━━━━━━━
💳 Оргвзнос — всего 500 рублей.
И действует акция «Здоровое окружение» 1+1 🔥
Оплачиваете участие — и бесплатно берёте с собой близкого человека: мужа, маму, подругу или сестру.
👥 Один взнос — два участника.
━━━━━━━━━━━
💎 Бонус для финалистов
Среди тех, кто пройдёт интенсив до конца, я выберу 3 человек на индивидуальное сопровождение:
✔️ на 1 месяц
✔️ на 6 месяцев
✔️ на 12 месяцев
Также именно участникам интенсива первыми откроется доступ к годовой программе нормализации веса и закрытому клубу.
⚠️ Количество мест ограничено — мне важно лично видеть ваши задания и давать обратную связь, а не превращать чат в поток.
5 дней могут стать началом совершенно другого отношения к своему ЖКТ и питанию.
✨ меньше тяжести
✨ больше энергии
✨ больше понимания своего организма
📍 Группа предзаписи в Telegram:
https://t.me/+72BD47t7ENBiYzY6
📍 Группа предзаписи в МАКС:
https://max.ru/join/5ZYQvXubIyCLwDwpmyKWrtdV06M352tajsy7Zt7iNqc
Там же — подробности и инструкция по оплате участия.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал