Фитнес
🥩 Мясной рулет с сыром и овсяной мукой
КБЖУ на 100 г: 138,18/16,21/7,05/2,06
Ингредиенты:
• Куриное филе — 250 г
• Яйца — 3 шт.
• Репчатый лук — 30 г, по желанию
• Сыр сулугуни — 50 г
• Овсяная мука или хлопья — 1 ст. л. с горкой
• Зелёный лук, соль и перец — по вкусу
Сочный белковый рулет с нежной сырно-яичной начинкой. Простой вариант для сытного обеда или ужина — вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Фитнес Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал