Твой фитнес
Когда ты устаёшь, мозг требует быструю энергию
▫️Именно поэтому вечером тянет на сладкое и вредное.
▫️Это не слабость характера, а физиологическая реакция организма.
▫️Попробуй заранее продумывать ужин и перекусы - так будет легче избежать срывов.
Твой фитнес Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал