Тренировки каждый день
Версия ПП торта
Калорийность и состав на 100 граммов: 161 калория, 11.3 г белков, 9.9 г жиров, 8.5 г углеводов.
Ингредиенты для коржа:
Банан - 50 г
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. л. (без горки)
Обезжиренное какао - 2 ст. л.
Сахарозаменитель - по желанию.
Ингредиенты для крема:
Греческий йогурт 4% - 250 г
Арахисовая паста (без сахара) - 45 г
Сахарозаменитель - по вкусу.
Ингредиенты для глазури:
Какао - 3 ст. л.
Молоко - 2 ст. л.
Сахарозаменитель - по вкусу.
Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал