ПОЛЕВАЯ Нейропсихосексология с Юлией Галковой
@channel_galkova_psy
Плечи — зона твоей ноши.
С точки зрения телесной психологии, плечи — это зона ответственности.
Они связаны с тем, что мы «взваливаем на себя»:
✔чужие ожидания,
✔ свои роли,
✔ долги,
✔обязанности,
✔чужие судьбы.
Не зря говорят: «нести тяжкий крест», «взвалить на себя», «нести свою ношу».
Поднятые плечи — это реакция на угрозу.
Это ожидание подвоха, страх, что вот-вот произойдёт что-то плохое.
Когда мы живём в этом состоянии — плечи напрягаются, шея уходит в плечи, дыхание становится поверхностным.
Плечи, завернутые вперёд, говорят о подавленном чувстве своей ценности.
Человек как будто говорит:
✔«Я должна быть полезной, чтобы меня любили»,
✔«Я не имею права быть собой»,
✔ «Я должна заслужить».
Он тянет всё на себе, теряя контакт со своим достоинством.
Сутулые плечи — про чрезмерное чувство вины и стыда.
✔вина за то, что ты есть,
✔стыд за свои желания,
✔ страх быть отвергнутым.
Всё это остаётся в плечах.
Я знаю, как плечи сжимаются, когда я пытаюсь быть «удобной».
Как они поднимаются, когда я жду подвоха.
Как они устают, когда я несу то, что мне не принадлежит.
Если вы чувствуете, что ваши плечи устали нести чужое — я здесь.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал