Идти туда, где страшно - путь к себе.
«Маленькие шаги. Большие улучшения. Это не мотивация. Это стратегия»
Кэролайн Форен в книге «Уверенность» пишет:
«Невозможно совершать один отважный шаг за другим, не останавливаясь. Это вас попросту вымотает»
.
Поэтому — маленькие шаги. И отдых между ними.🫶🏻
Она предлагает: не «сегодня выступлю перед сотней, завтра — перед тысячей». А «сегодня — перед десятью.
Потом дай себе время обдумать. Осознать. И только потом — дальше»🫸
Это называется расширение зоны комфорта. Медленно. Без надрыва.
Лайфхак:👉 На этой неделе сделай одно маленькое страшное дело. И потом — отдохни. Не «сразу следующее». А «отдохни и осознай».
Перешли этот пост тому, кому это сейчас необходимо❤️
А что ты сделала страшное на этой неделе? Даже если это «вышла из дома» или «сказала нет».
✍️Напиши. Я поддержу.
Канал про Путь к себе Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал