ПП меню на день
ПИРОГ С ГОРБУШЕЙ
Форма 10–11 см
Ингредиенты:
— Кефир 1% — 170 мл
— Яйцо — 1 шт.
— Мука (цельнозерновая рисовая) — 70 г
— Соль, перец — по вкусу
— Горбуша консервированная — 250 г
— Зелень (лук, укроп) — 25 г
— Кунжут — 5 г
Приготовление:
Горбушу размять вилкой, добавить нарезанную зелень, посолить и перемешать.
Отдельно взбить яйцо с солью, добавить кефир и муку, перемешать. Добавить начинку в тесто и снова перемешать. Вылить в форму, посыпать кунжутом и запекать при 180°C около 25–30 минут.
КБЖУ (весь пирог): 382 ккал / белки 35 г / жиры 12,2 г / углеводы 31,7 г
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал