Территория здоровья
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПП-ПИРОЖКИ БЕЗ ГЛЮТЕНА🔥сохраняй✅
✅На один пирожок -83 калорий💪😎
Один завтрак -все 6 пирожков за раз 👊
🔋КБЖУ на все пирожки (1 завтрак):500/32,14/21,99/41,44
Ингредиенты:
✔️Рисовая бумага-6 шт
✔️Яйцо-4 шт
✔️Шампиньоны -150 гр
✔️Творожный сыр (легкий) или ✔️Сметана-25 гр
✔️Зеленый лук
Приготовление:
Шампиньоны нарезать и обжарить на сухой сковороде.
Яйца отварить и нарезать.
Смешать яйца,грибы,лук,творожный сыр.
Рисовую бумагу на несколько сек обмакнуть в воде и выложить ложкой начинку на лист.Свернуть бумагу с начинкой в пирожок как на видео.По желанию посыпать кунжутом.
Обжарить пирожки на сухой сковороде или запечь 10 мин в аэрогриле при 180 ,или в духовке при 200 град.
#пирожки
#рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал