Территория здоровья
Если свежие овощи уже надоели, то предлагаю приготовить интересную закуску 🥒
на 100 г — 30 ккал и 2.5 г жира
понадобится:
✔️огурцы свежие - 400 г
✔️соевый соус - 40 мл
✔️шрирача - по вкусу
✔️кунжутное масло - 10 мл
✔️чеснок (можно свежий или сушеный)
✔️сушеный лук
✔️уксус яблочный - 1 ст.л
1. Огурцы «отбить» молотком, я использую обычный для мяса
2. Добавить остальные ингредиенты, перемешать и отправить в холодильник минимум на 30-60 минут, чтобы огурцы промариновались
Все! Далее их можно хранить в холодильнике до 3-х дней и использовать в качестве закуски к любым блюдам.
#закуска
#рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал