ПРО ЗДОРОВЬЕ ПРОСТО
👉🏻Солнечные лучи могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на организм.
🖋 Нехватка солнца может привести к дефициту витамина D. Это также ослабляет иммунную систему, повышает риск онкологических заболеваний, не говоря уже о снижении работоспособности, ухудшении настроения, нарушении сна и прочем.
‼️Повышенное внимание в солнечные дни нужно уделять защите кожи лица и рук - они чаще всего остаются открытыми и получают наибольшую суммарную солнечную нагрузку в течение жизни. Она постепенно накапливается. И у каждого человека в зависимости от типа кожи есть свой предел. Как только он преодолевается, сразу резко возрастает риск развития онкологических заболеваний. Такие заболевания, как базалиома и разные виды плоскоклеточного рака, часто развиваются именно на лице.
☀️Избегайте пребывания на солнце с 11 до 17 часов, когда солнце наиболее агрессивно.
🌺Старайтесь загорать при температуре воздуха не более 30 градусов. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал