ВОЗВРАЩАЮ СЕБЯ
САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ — ДАЖЕ НЕ ЕДА.
Для меня самое сложное — начать.
Потому что у меня всегда есть причина отложить себя на завтра:
👶 малыш
👦 дети
⚽️ тренировки
🍲 приготовить
🧹 убрать
📱 работа
😴 устала…
И вот наступает вечер.
А я понимаю:
сегодня снова не дошли руки до себя.
Раньше я думала: вот станет посвободнее — займусь собой.
А потом поняла:
Свободнее может не стать никогда.
Поэтому я начала делать маленькие вещи.
10 000 шагов — не получилось? Значит, 6 000.
Тренировка — не получилось? Значит, прогулка.
Питание сорвалось? Не жду понедельника. Просто следующий приём пищи делаю нормальным.
Потому что результат создаётся не одним идеальным днём.
А сотнями обычных дней.
И именно этому я сейчас учусь ❤️
А что чаще всего мешает тебе заниматься собой?
1️⃣ Нет времени
2️⃣ Усталость
3️⃣ Срываюсь на еду
4️⃣ Просто не хватает мотивации
Напиши цифру 👇
Подписывайся и узнаем сколько раз начинала перед результатом
Канал возвращаю себя Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал