Пойми себя
😁Почему мозгу нужны перемены?
Он тоже способен устать от однообразия. Если окружающая обстановка не меняется, мозг начинает работать автоматически, словно зависает, а внутри появляется ощущение затуманенности.
Стоит внести небольшие изменения: выбрать необычный маршрут, переставить предметы или попробовать занятие, которое раньше не делал — становится проще дышать. Мозг запускает дофамин, появляется бодрость и пробуждается интерес.
Даже незначительное изменение служит сигналом: «Я живу и продолжаю двигаться». Если кажется, что испытываешь застой, не жди радикальных перемен. Начни с малого. Порой свежий взгляд появляется просто после того, как покидаешь дом. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал