Интегральное ПОХУДЕНИЕ 🌑 КБЖУ 🌓 Луна 🌕 Психосоматика
5 МИНУТ САМОМАССАЖА, КОТОРЫЕ УБИРАЮТ ОТЁКИ
Нет финансов на дорогостоящего массажиста?
Тело не ждет - массируем себя сами
Когда я начала делать самомассаж, я заметила, что ушли отёки, стала более упругой кожа, и ушло 3 см в талии за месяц.
Эти три зоны я массирую ежедневно:
👉 Живот (круговая техника):
— ладонь на пупок, 10 кругов по часовой стрелке (лёгкое давление).
— помогает при вздутии, улучшает пищеварение.
👉 Бёдра (энергичные поглаживания снизу вверх):
— от колена к тазу.
— убирает «апельсиновую корку», улучшает лимфоток.
👉 Лицо (лёгкие поглаживания от центра к вискам):
— улучшает овал лица, убирает утренние отёки.
Мой ритуал:
Делаю массаж вечером, когда тело расслаблено, под аффирмацию:
«Я убираю застои, я чувствую лёгкость во всём теле.»
Результат — через неделю кожа становится глаже, объёмы уходят без усилий.
📌 сохрани и перешли схему
https://max.ru/channel_integp/AaAeYmVwIIg
💬 Что бы вы хотели промассировать прямо сейчас?
— Живот
— Бёдра
— Лицо
— Всё сразу 🙃 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал