Из офиса в монастырь 🕊️
Раньше думала,что определенная форма счастья - это удовлетворенность от того, что ты всё успел. Галочки в списке, закрытые проекты, «ты - молодец»✅
Немецко-корейский философ Бён-Чхоль Хан написал книгу «Общество усталости». В ней он говорит:
«XXI век - это эпоха не внешнего принуждения, а самоэксплуатации. Человек больше не слышит «ты должен» - он слышит «ты можешь». И загоняет себя сам. Становится одновременно надсмотрщиком и жертвой. А выгорание и депрессия - главные болезни нашего времени.»
В этих словах я узнаю себя иногда - «Я же могу больше. Значит, должна».
✨А вчера, как вы могли заметить по фото выше 😊, у нас был большой праздник в Обители - день памяти святой Елизаветы Феодоровны. Мы готовились больше месяца. Я встала в 6 утра и весь день была на ногах.
🌱 Сегодня устала. И позволила себе взять отгул. Занималась учёбой по психологии, гуляла с собакой, запекла курицу, поделала небольшие задачки. И знаете - не чувствую вины. Мне просто нужен день на передышку.
Раньше я бы не позволила себе такого. Работала бы через силу, боясь «отстать». Но теперь знаю: отдых - это не слабость. Это забота о себе и о ближнем в том числе.
❓А вы умеете вовремя остановиться? Или требуете от себя больше, чем нужно - и это загоняет вас в усталость?
🔆Делитесь в комментариях
А я желаю вам по-возможности делать маленькие паузы, переключаться и быть гораздо эффективнее из состояния ресурсности🩵 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал