«Книга рецептов для малыша | 6 мес.–3 года»
🥞 7 завтраков малышу — сохраните на неделю
Чтобы утром не начинать с вопроса: «Что приготовить?» 💛
Пн — овсяная каша + банан
👶 Ориентир: 6+ мес.
🥣 30 г овсяных хлопьев
🍌 ½ небольшого банана
💧 вода — до нужной консистенции
Для младших малышей банан разомните, кашу приготовьте мягкой.
Вт — творожные мини-оладушки
👶 Ориентир: 8+ мес.
🥛 100 г творога
🥚 1 яйцо
🌾 2 ст. л. муки
Оладушки делайте мягкими и небольшими.
Ср — омлет с кабачком
👶 Ориентир: 7+ мес.
🥚 1 яйцо
🥒 40 г кабачка
Кабачок натрите, смешайте с яйцом и приготовьте омлет до полной готовности.
Чт — рисовая каша + яблоко
👶 Ориентир: 6+ мес.
🍚 30 г риса
🍎 ½ небольшого яблока
Яблоко приготовьте до мягкости и измельчите до подходящей текстуры.
Пт — банановые оладушки
👶 Ориентир: 8+ мес.
🍌 1 небольшой банан
🥚 1 яйцо
🌾 2 ст. л. муки
Сб — творожная запеканка
👶 Ориентир: 8+ мес.
🥛 100 г творога
🥚 1 яйцо
🌾 1 ст. л. муки или манки
Вс — гречневая каша + груша
👶 Ориентир: 6+ мес.
🥣 30 г гречки
🍐 ½ мягкой груши
Грушу для младших малышей сделайте мягкой и измельчите.
📌 Выбирайте текстуру по навыкам Вашего малыша.
❤️ Сохраните меню на неделю.
👍 Поставьте реакцию, если сделать ещё 7 вариантов завтраков.
➡️📕Книга рецептов для малыша Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал