Тая Верея 🌲🦊🪶🌲 Лисичкин Хуторок
Представьте, что вам восемьдесят.
Утро. Серый свет. Вы открываете глаза, и первое, что чувствуете, это тело. Пальцы разгибаются по одному, будто каждой фаланге нужно отдельное разрешение. Колени под одеялом - тяжёлые, чужие.
Вы садитесь. Не сразу. Находите край кровати, опираетесь, выдох.
Ноги опускаются на пол медленно, будто под водой. Половицы скрипят в знакомых местах. Вы наклоняетесь погладить кошку, поясница отзывается глухим скрипом, и вы придерживаетесь за стену. Разгибаетесь не сразу.
Чашка. Рука тянется к ней, и вы замечаете, как много в этом движения. Как сложно стало держать. Вы делаете несколько обычных утренних дел, и понимаете, что пора сесть. Просто сесть. И это уже отдых.
А ведь ещё даже не полдень. Это всё ещё только утро.
Вам сегодня никуда не надо. Вы не успеете многого. День не будет длинным, он будет медленным.
Хорошо, что оно вообще есть, это время. Но как же много в нём ограничений. Почувствуйте сейчас, как мало осталось жизненных ресурсов.
Вы подходите к зеркалу и видите время. Не морщины, именно время. Оно на лице. Оно в руках, которые столько всего держали. Дети давно уже не дети. Вы помните их маленькими, и не понимаете, когда всё это успело так далеко уйти.
И вдруг... тихо, как мелодия на краю слуха... появляется возможность.
Вернуться на один день. Не в молодость, не в прошлое - а в тот возраст, который у вас есть сейчас. В вашу настоящую жизнь. В этот самый понедельник.
Вы стоите перед зеркалом. И лицо начинает меняться. Кожа натягивается, линии разглаживаются, в глазах снова этот свет. Вам столько, сколько есть на самом деле.
Почувствуйте этот выдох.
Посмотрите на своё отражение - и позвольте себе обрадоваться. Какой огромный контраст с тем, что вы видели минуту назад. Посмотрите на тело с благодарностью. Как легко разгибаются пальцы. Как свободно вы стоите. Начните с этого - ещё до того, как день начнётся.
А теперь посмотрите на предстоящий день.
Это настоящая жизнь - менять в ней ничего не нужно. Ваш обычный день, который там, в восемьдесят, был бы бесконечно ценен. Просто акценты станут другими. Вы постараетесь задержать каждый момент.
Аромат свежей выпечки. Первый глоток кофе. Тепло руки любимого человека. Дружеские слова коллег. Вы будете слышать каждый разговор и вникать в него целиком - не наполовину, как обычно.
И, может быть, вы вспомните о звонке, который давно откладывали. О разговоре, который нужно успеть... пока есть к нему возможность. Вы наберёте номер. Просто потому, что сегодня вы точно знаете: откладывать больше нельзя.
Пусть день идёт без спешки и суеты. А вечер сделайте тёплым. Тем, который вы запомните.
И какое место в нём займёт практика? Что вы дадите себе как возможность соединиться с чем-то большим... пока есть силы? Особая прогулка. Медитация. Действие с особым, только вам понятным смыслом. Несколько минут тишины, в которые вы осмелитесь не убегать от себя.
Пройдите этот день от утра к вечеру. Не спеша. Наполняя его своим смыслом.
…
Не торопитесь выходить из этого состояния.
Если практика оказалась для вас важной - поставьте ❤️ 🔥
Напишите в комментариях, что стало вашим главным инсайтом. И, может быть, тот звонок - не строчка в тексте, а то, что вы правда сделаете сегодня.
А если готовы двигаться дальше - в глубину, в практику, в осознанную жизнь, - скоро открываются два Круга. Присоединяйтесь к тому, который отзывается именно вам. Вся информация в предыдущем посте. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал