«Дамский переполох» 💋
🍝 15 МИНУТ — И ЗАВТРАК НЕ ВЫГЛЯДИТ КАК «ЧТО НАШЛА, ТО И СЪЕЛА»
😄Тёплая тортилья с курицей и овощами
На 1 порцию:
🌯 цельнозерновая тортилья — 1 шт.;
🍗 готовое куриное филе — 100 г;
🍅 помидор — ½ шт.;
🥒 огурец — ½ шт.;
🥬 салат — горсть;
🥛 натуральный йогурт — 2 ст. л.;
🌿 специи и зелень.
Что делать:
1️⃣ Нарежьте курицу и овощи.
2️⃣ Йогурт смешайте со специями.
3️⃣ Соберите всё в тортилью.
4️⃣ Подрумяньте на сухой сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны.
Готово.
И главное — после этого кухня не выглядит так, будто там проходил финал кулинарного шоу. 😂📌 Сохраните на вечер, когда готовить не хочется, а нормально поесть хочется.
Не успевать больше. А чаще выбирать себя.
➡️ Подписаться на «Женскую перезагрузку» Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал