Психолог Наталья Лушникова
Вы знаете, что вам нужно сделать, но почему-то не можете начать?
⭐️ Хотите начать вести блог и наконец заявить о себе как о специалисте. Но каждый раз, когда собираетесь написать пост, то думаете:
«А вдруг скажут, что я слишком о себе возомнил?»
⭐️ Хотите сменить работу, потому что на нынешней давно не нравится.
Но тут же:
«А вдруг на новом месте будет ещё хуже?»
⭐️ Хотите открыть своё дело.
И снова:
«А вдруг не получится?»
Почему-то не получается просто взять и попробовать.
Появляются дела поважнее, сомнения, усталость, ещё одна причина подождать до понедельника. Знакомо?
☝️А дело может быть вообще не в лени.
Наш мозг очень любит знакомое. Даже если это знакомое нам давно не нравится.
Потому что знакомое понятно.
Мы знаем, чего от него ждать.
А новое неизвестно. А значит, потенциально опасно.
Особенно если когда-то за попытки, ошибки или инициативу мы получали не поддержку, а критику.
❎ Если ребёнка часто ругали за ошибки → во взрослом возрасте он старается всё сделать идеально.
❎ Если постоянно сравнивали с другими → своих достижений всё время кажется мало.
❎ Высмеивали за инициативу → становится проще промолчать, даже когда есть что сказать.
Иногда человеку не нужна ещё одна книга про уверенность в себе.
Сначала важно понять,
что именно внутри заставляет меня каждый раз отступать, когда я хочу сделать шаг вперёд?
Возможно, вы тормозите не потому, что не хотите перемен.
А потому, что когда-то научились таким образом себя защищать. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал