Мама и Малыш: Ресурс и Рост
#Полезно | ТА САМАЯ ТАБЛИЦА СНА 😴 СОХРАНИТЕ — СВЕРЬТЕСЬ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ
Сколько должен спать малыш? Давайте сверимся с ориентирами — без гонки за идеальным режимом.
🌙 0–1 месяц: сон в течение дня и ночи ещё очень нерегулярный.
🌙 1–3 месяца: постепенно начинает появляться свой ритм.
🌙 3–6 месяцев: режим понемногу меняется, ночной сон может становиться длиннее.
🌙 6–12 месяцев: у многих малышей остаётся 2–3 дневных сна.
Что важно знать?
Продолжительность сна у детей индивидуальна. Важны не только часы, но и самочувствие малыша. Таблица — ориентир, а не расписание, которое нужно выполнить любой ценой.
📌 Как пользоваться таблицей:
— сохраните пост, чтобы не искать его снова;
— понаблюдайте, сколько спит Ваш малыш за сутки;
— если изменения сна Вас тревожат, обсудите их с педиатром.
🤍 И обязательно перешлите этот пост той самой маме, которая сейчас налаживает режим сна малыша. Возможно, ей как раз не хватает спокойствия и понятных ориентиров.
А как у Вас со сном: малыш-ангел, «пятиминутка каждые 40 минут» или засыпает только на руках? 😅 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал