Мышеловка
Делаем железный пресс за один месяц — эксперты составили 28-дневный челлендж из четырех простых упражнений
Они помогут укрепить мышцы живота, улучшить кор и сделать пресс сильным и подтянутым:
• 4 упражнения на пресс
• 4 подхода каждого упражнения
• 25 повторений в подходе
• 30 секунд отдыха между подходами
Сохраняем и становимся лучшей версией себя Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал