CO₂ Лаборатория дыхания
@channel_mbuteiko
⏰ПОДКАСТ: Контрольная пауза: что делать, если измерение вызывает трудности/
✔️Сегодня поговорим о трудностях с измерением контрольной паузы.
Возможно, вы уже пробовали измерять КП и столкнулись с вопросами: «Когда именно нужно остановиться? Почему вчера получилось больше, а сегодня меньше? Почему я начинаю нервничать, как только включаю секундомер? И что делать, если после измерения хочется глубоко вдохнуть?»
🧘🏻♀️Давайте спокойно разберём эти ситуации. Правильное измерение — навык, который можно освоить. Вам не обязательно сразу идеально понимать все ощущения. На первых порах важнее разобраться в последовательности действий и научиться замечать свои реакции.
Дышите легко и свободно. Я помогу🔅
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал