Сотри свой возраст | Менопауза. Без фильтров
5 ошибок при чтении анализа:
Ошибка № 1.
Смотреть только на «красные» цифры
Многие из вас открывают анализ и ищут глазами только то, что выделено красным.
Логика такая:
🔴 красное = плохо
⚫️ чёрное = хорошо
Главная проблема в том, что:
референсы лаборатории – это не ваши идеальные значения, а статистика по популяции.
В норму часто попадает пограничное состояние.
Например: ферритин 15 – это референс, но при этом у вас симптомы:
🔻выпадение волос,
🔻головокружение,
🔻слабость.
По цифрам норма, но по факту – дефицит.
Ошибка № 2.
Ориентироваться на одну сдачу.
Один анализ – это один момент, не процесс.
Ваши показатели могут временно измениться из-за:
🔻стресса,
🔻физической нагрузки,
🔻питания,
🔻голодания,
🔻время сдачи анализа.
Например: вы стоите в огромной очереди сдать анализы, ругаетесь с другими пациентами, которые хотят пробраться вперёд без очереди и всё это приводит к повышению:
🔻уровня адреналина,
🔻кортизола,
🔻пролактина,
🔻ренина,
🔻увеличивается уровень глюкозы,
🔻уровень лейкоцитов,
🔻склеиваются тромбоциты.
Ошибка № 3.
Гуглить каждый показатель.
Женщина видит:
Тромбоциты повышены ⬆️➖идёт в гугл, находит «риск тромбоза, рак яичников» и уже морально хоронит себя.
Вывод: важно смотреть соотношение всех показателей, а не каждый отдельно.
Ошибка № 4.
Лечить анализы, а не человека.
Часто целью становится: сделать показатели «нормальным».
И назначают препараты, чтоб «гасить» анализ.
Но это не решит причину!
Например: глюкоза повышена ⬆️ и человек её снижает таблетками, но при этом не меняет питание.
Важно найти причину, а не просто вернуть показатель в референс.
Ошибка № 5.
Доверять референсам лаборатории.
У разных лабораторий разные нормы.
В одной лаборатории ваш анализ - это норма, а в другой – уже отклонение.
Но самое главное, что:
Норма ≠ оптимум
Норма ≠ отсутствие симптомов
Норма ≠ здоровье
В пример можно поставить, наш любимый – ферритин.
Вывод: анализы должны оцениваться с учётом самочувствия, возраста, пола, жалоб и времени сдачи. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал