Митяй-Разгильдяй 🏃♂️🍔
@channel_mityay
Привет, меня зовут Дмитрий Губанов. 33 года, бегаю более 2 лет.
🏅 Личные рекорды:
• 10 км — 37:54
• Полумарафон — 1:23:46
🎯 В следующем году готовлюсь к дистанции 30 км.
👨🏫 Тренируюсь под руководством Сергеева Сергея Сергеевича
https://max.ru/channel_Sergeevrun
📔 Это будет мой публичный дневник. Тут каждый день буду делиться своей подготовкой: как тренируюсь, что ем, как восстанавливаюсь и какие ошибки совершаю. Без прикрас и «идеальных» советов из интернета — только личный опыт.
Если тебе интересен бег и питание для результата — оставайся. Будет полезно! 💪
👇 Давайте знакомиться!
Расскажите в комментариях: бегаете ли вы? Если нет — хотите ли начать?
Если да — какие у вас цели и планы? 🏃♂️💬
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал