Планета Млады
Я посчитала сколько пью воды – это конечно много!
Считаем норму вместе (для здоровых почек и ССС, вес до 90 кг):
Низкая физ.активность:
30×55,2 = 1,656 литра
Нормальная физ.активность:
50×55,2 = 2,760 литра
Высокая физ.активность – по жажде. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал