Красота и здоровье.
А вам самой хорошо в жизни, которую вы так стараетесь устроить для всех? 🍎
Бывает, вечером понимаешь: всем помогла, всем ответила, ничего не забыла. Кроме одного — спросить себя, как ты и чего тебе сегодня хотелось.
Мы часто автоматически соглашаемся: «Да, конечно», «Мне несложно», «Давай я». А потом устаём и раздражаемся. Иногда нам просто не хватает сил, но мы боимся об этом сказать.
Уверенность не означает отсутствие сомнений. Можно волноваться перед разговором, переживать из-за отказа и всё равно выбирать то, что подходит именно вам.
Чужое разочарование не значит, что вы поступили плохо.
Вы можете сказать: «Сегодня я не смогу», попросить о помощи или взять время на размышления.
Заботиться о других важно, но ваши силы и желания тоже имеют значение.
Жизнь, в которой вам хорошо, не бывает идеальной. В ней тоже есть усталость, ошибки и сложные разговоры. Но вам не нужно доводить себя до изнеможения, чтобы заслужить отдых. Вы имеете право на паузу уже сейчас.
Подумайте: на что вы недавно сказали «да», хотя хотели отказаться?
Возможно, именно здесь стоит начать возвращать себе право выбирать. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал