УМ -Упрямый мотиватор-
Салют, друзья! 👋
«Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости».
В психологии это не просто красивая фраза, а конкретный этап. Согласно транстеоретической модели изменения поведения, человек не начинает действовать, пока не осознает: текущее положение вещей невыносимо .
И цифры это подтверждают. По данным Gallup, 76% сотрудников хотя бы иногда сталкиваются с выгоранием . Усталость стала фоном. Но именно она может стать точкой старта.
Ну что, знакомо?
✅ Признайте: да, я устал. Не от задачи, а от того, что всё по накатанной.
✅ Спросите: если завтра ничего не изменится, меня это устроит через год?
✅ Сделайте шаг: не с понедельника. Сегодня. Одно маленькое действие.
Усталость — не слабость. Это сигнал, что старая версия вас себя исчерпала.
А вы ловили себя на мысли «всё, так больше нельзя»? Что стало триггером? 👇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал