Васильева | Новости Здоровья
САЛАТ РОМАНО - ПОЛЬЗА И ВРЕД
Если вы думаете, что салат — это просто «листья», романо сломает стереотип 😉
✅ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
💚 Много клетчатки — помогает работе кишечника.
💚 Витамины A, K, C — для иммунитета, кожи и сосудов.
💚 Калий и магний — поддержка сердца и давления.
✅ ЛЁГКОСТЬ ДЛЯ ФИГУРЫ
100 г — всего 17 ккал. Можно съесть хоть целую миску.
⚠️ ВРЕД
❗ Может копить нитраты, если выращен некачественно.
❗ В больших количествах у людей с проблемами ЖКТ (гастрит, колит) иногда вызывает вздутие.
Романо — отличный салат для здоровья и стройности, но как и со всеми продуктами, важно качество и мера.
👉 А вы чаще берёте Айсберг или Романо? 🥬💚
❤️ - РОМАНО
👍 - АЙСБЕРГ
🔥 - Я люблю мясо! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал