НИИ КПССЗ
👣 Один из самых простых, безопасных и доступных способов поддержать здоровье сердца — начать свой день с прогулки
Екатерина Прилуцкая, врач по лечебной физкультуре, напоминает: 10 тысяч шагов — это идеальный вариант для поддержания здорового образа жизни. Однако можно начать с 10 минут в день и постепенно увеличивать продолжительность прогулок.
🚶♀️В видео рассказываем, какой темп ходьбы оптимален для пациентов со стенокардией разной степени тяжести. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал