Ксения Романова | Нутрициолог
Как собрать дома маленький филиал аптеки
Сентябрь.
Вы заходите в аптеку «просто посмотреть».
Через двадцать минут в корзине:
💊 магний - потому что нервы;
💊 витамин D - потому что солнца мало;
💊 омега-3 - потому что «всем полезно»;
💊 железо - потому что усталость;
💊 цинк - потому что иммунитет.
И вот уже дома можно открывать филиал аптеки. 😄
Особенно забавно, когда человек потом говорит:
«Я столько всего принимаю, а лучше себя не чувствую».
Сегодня кстати пытала своего папу, какой именно магний он купил в аптеке? Какая фирма? Какой состав? Сколько там чистого магния?
Ответ был один: "Дочка, ну что ты меня мучаешь, на коробке написано Магний В6 и все. Я же пью магний, что еще нужно?"
Я уже пыталась на разных примерах объяснить ему, что купить машину и купить конкретную машину с конкретной мощностью, маркой и т.п. - это разные вещи.
И деньги, потраченные на его магний скорее всего всего улетели впустую из его кошелька.
Думаете такие разговоры у меня происходят только с папой?
Конечно же нет - каждую неделю мне кто нибудь отчитывается, что он купил Магний, витамин Д, Омегу-3, но никто даже не поинтересовался составом этих добавок. И уж тем более не было никого понимания, какой результат будет от приема этих веществ.
Покупали просто по совету блогера, подруги, врача (простите но это так). Но все не то 😏
В итоге очередной промах и слив денег.
И я прекрасно понимаю, почему это происходит.
Когда человек устал, ему хочется не расследование проводить, а купить что-нибудь, что наконец-то исправит ситуацию.
Только «осень» сама по себе не объясняет, какие добавки нужны именно вам.
Поэтому я бы разделила покупки на три категории:
🟢 Есть понятная причина и понимание, зачем это принимается.
🟡 Можно сначала посмотреть на питание и образ жизни.
🔴 Куплено исключительно потому, что кто-то в интернете сказал: «Осенью это нужно всем».
И вот красная стопка обычно получается самой большой.
Мне гораздо ближе другой вопрос:
«Зачем мне это?»
Потому что хороший подход к добавкам начинается не с корзины.
Он начинается с понимания. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал