Екатерина Романова Нутрициолог
Почему мой обед сегодня будет ~ в 15:00🤔
Потому что я только что вот так позавтракала почти на 700ккал 😋
Мало жира, много белка и углеводы 👌
А главное, все максимально просто: сыр с ветчиной завернуть в лаваш - 30 секунд, запечь в аэрогриле 3 мин, сварить яйца 5 минут. Зеленухи бы добавить, но ее не было под рукой) 10 минут на готовку и ты сытый полдня!
P.s.: фото еды нет, потому что я была очень голодна😅
Всем продуктивного понедельника🫶 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал