НутриЯ
@channel_nutriya
Кто скажет - уффф, слишком дорого, слишком сложно это все, советую есть консервы из рыбы. Дешево,, полезно, вкусно и сердито! Все там есть, а глистов нет! А если и были, давно сварились🤣, потому как консервы долго варят при температуре около 135 градусов. Кто хочет еще более дешевый способ - ловите рыбу сами и на ночь в печку в стеклянных банках ставьте, к утру будет Вам готова самая наилучшая консервация, которую от косточек чистить не надо, а есть надо именно с косточками консервы. Там и кальций и витамин Д и белок легкоусвояемый! Про омегу молчу с витамином А. И выбирай какую хошь рыбу - хоть в масле, хоть в томате. Шпротами только не увлекайтесь. А еще я люблю суп из риса с консервой - делов на 3 минуты, а вкуснота какая...
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал