НОВОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ с Ольгой Питеряковой
Как понять, что с вашим пищеварением что-то не так🤔💭
Большинство людей годами живут с симптомами, которые уже считают нормой.
«После еды вздувает»
«После обеда хочется спать»
«Стул нестабильный, но я уже привыкла»
Но, если вы регулярно замечаете такие изменения, я бы не стала просто списывать их на особенности организма.
Предлагаю пройти небольшой тест👇🏻
Отметьте симптомы, которые замечаете у себя:
✔️ после еды
✔️ в течение дня
✔️ со стороны стула и пищеварения
✔️ в самочувствии и цикле
А в последней карточке посмотрите, сколько пунктов у вас набралось.
Важно☝🏻- это не способ поставить себе диагноз. Это повод внимательнее посмотреть на своё самочувствие и понять, есть ли симптомы, которые повторяются и уже стали привычными.
Если нашли у себя несколько пунктов - не спешите самостоятельно исключать продукты или искать причину по одному симптому.
В следующем посте поделюсь списком анализов, которые я рекомендую сдать для более четкого понимания своего состояния🧐📋 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал