Психолог Черепанова Дарья
Почему мама срывается не потому, что она плохая
Часто мы слышим: «Мама накричала — значит, она плохая». Или сами думаем так в минуты усталости и вины.
Но давайте честно.
Мама срывается не потому, что она злая или черствая. А потому что: У нее нет паузы. С 6 утра и до поздней ночи она «на посту». Даже в туалете или в душе её кто-то зовёт, трогает, требует. Её мозг перегружен. Список дел, которые нужно одновременно держать в голове: «купить молоко, записаться к врачу, не забыть подписать тетрадь, проверить, выключен ли утюг» — бесконечен. Рано или поздно система даёт сбой. Она не высыпается годами. Хронический недосып делает любого человека раздражительным. А мамы часто спят урывками по 4-5 часов. Её чувства — всегда на втором месте. Устала? Поплачь потом. Болит голова? Потерпи. Ей страшно или обидно? Некогда, нужно варить суп и делать уроки. Она просто человек. У неё нет волшебной кнопки «Идеальное спокойствие». Есть гормоны, усталость, давление, свои личные травмы и болячки.
Она не хочет кричать. После каждой срыва внутри неё — комок вины, который давит сильнее, чем любая критика со стороны. Она думает: «Я ужасная мать». И плачет ночью в подушку. Срыв — это не показатель любви к ребенку. Это показатель того, что ресурс ноль, а помощь не пришла.
Прежде чем осудить мать за громкий голос, спросите: «Когда ты последний раз спала 8 часов?», «Когда ты ела горячий чай не в три захода?», «Кто тебя обнимал просто так, без просьб и требований?».
Быть мамой — это работа 24/7 без отпуска и зарплаты. И если иногда происходит взрыв — это не жестокость. Это отчаянный крик о помощи.
Не будем вешать ярлыки. Давайте лучше носить друг другу горячий чай и говорить: «Я вижу, как ты стараешься».
Вы не плохие. Вы уставшие герои.
——
Поставьте «Класс», если знакомо, и поделитесь, чтобы поддержать тех мам, кто сейчас чувствует вину. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал