Массаж ПалПалч(Массаж Мануальная терапия)
Болит плечо? Трудно поднять руку, завести назад или просто лежать на боку ночью?
Многие сразу думают: «артроз», «возраст», «надо терпеть». Но часто причина гораздо проще — и, к счастью, решаема.
Откуда берётся боль?
— Часами сидим за компьютером, выдвинув плечи вперёд.
— Много времени за рулём.
— Или наоборот — активно тренируемся в зале, но с неправильной техникой.
Всё это приводит к перенапряжению грудных мышц и мышц вращательной манжеты плеча. Они зажимаются, укорачиваются и начинают тянуть на себя. Появляется боль, ограничение подвижности. А артроз тут может быть вообще ни при чём.
Как я помогаю?
Я не гадаю. Сначала провожу мышечную диагностику. Нахожу конкретные мышцы, которые создают проблему. И работаю именно с ними.
Обычно за 2–3 процедуры:
— Убираю спазм и боль.
— Возвращаю плечу нормальную подвижность.
— Объясняю, какие упражнения помогут закрепить результат, а какие — наоборот, вредят.
Мы разбираем проблему комплексно:
— От того, как вы сидите на работе, до того, на какой подушке спите.
— От техники упражнений в зале до удобства вашего рабочего места.
Не терпите боль. Не глушите её таблетками. Чаще всего проблема — в мышцах. И это поправимо. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал