Спокойнее с Анастасией Паниной / Психолог Гига
@channel_panina
Сегодня было 2 случая про манипуляцию.
В первом случае была манипуляция помощью. Звучала она "я же тебе помогаю, значит могу пересекать твои границы".
Во втором случае была манипуляция чувством вины.
"Мне будет грустно и плохо, если ты не сделаешь так, как я хочу".
И удивительная вещь: в обоих случаях помог мысленный обмен местами. 🌤️
Обе клиентки ужаснулись:
" Ну если я себя так поведу, то, как будто, буду прессовать другого человека".. Они ощутили свою власть, на месте другого.
А по отношению к себе, в моменте не ощущали, что прессуют их. 🤯
Когда появился взгляд со стороны манипулятора, как будто, "появилось право" на отстаивание себя.
✨ И это, действительно, интересно, манипуляция в моменте может не ощущаться, она может не осознаваться даже манипулятором. Она может идти из позиции жертвы или спасателя.
✅Отличить такую манипуляцию можно посылом другого человека:
"Ты мне должен"
Если конкретизировать:
"Ты мне должен, ведь я тебе уже что-то дал"
"Ты мне должен, ведь я сам не смогу" ( отличать от посыла " я сам не могу и прошу тебя")
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал