ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ психолог| Материнство, отношения, бесплодие
🌿 «Я быстрее сама». Почему мне так трудно просить о помощи?
Ты устала, дел полно, а близкие спрашивают: «Чем помочь?» И ты отвечаешь: «Ничем, я сама».
Иногда действительно быстрее сделать всё самостоятельно. А иногда попросить о помощи труднее, чем продолжать справляться самой.
🔎 На консультации я исследую вместе с женщиной, что происходит в конкретной ситуации:
— трудно доверить дело другому;
— страшно столкнуться с отказом;
— кажется, что объяснять свои желания бесполезно.
Когда становится понятнее, что именно мешает просить о помощи, можно искать подходящий способ обращаться к близким, говорить о своих потребностях и договариваться.
🤍 А тебе легко сказать: «Помоги мне»? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал