Место силы
ОДЕРЖИМОСТЬ ч. 2
Для ЦНС сегодня было на изи
1. Передний вис с резиной + горизонт с резиной. 5 подходов.
2. Подъемы в вис 5 повторов + подъемы в закрытый горизонт 5 повторов. 10 подходов.
3. Подтягивания (+10кг) 10 повторов. 5 подходов. Отдых между подходами 3 минуты.
4. Отжимания на брусьях (+10кг) 15 повторов. 5 подходов. Отдых между подходами 2 минуты.
+ подкачка лайт
Продолжаем. Счет, который придется оплатить.
У любого сверхрезультата есть цена. Одержимость наш кредит под ОГРОМНЫЕ проценты, который мы берём у собственной психики и тела.
Без "предохранителей" тело изнашивается в разы быстрее. Одержимые часто тренируются через травмы, и вопреки здравому смыслу/ плану.
Когда же цель достигнута (или потеряна из-за травмы), наступает абсолютная пустота. Психика, привыкшая работать на 200% оборотов, в режиме покоя начинает пожирать сама себя. И тут можно по сути полностью вылететь из спорта и получить к нему отвращение.
Многие путают дисциплину и одержимость.
Дисциплина - волевое усилие («я должен пойти на тренировку»). Одержимость - это голод («я не могу не пойти»).
Но одержимым дано быть единицам 😨
Накидываем реакций и будем продолжать🤌 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал