«Поехали!» - сказала психика🚀
А вы когда-нибудь чувствовали, что стоите на пороге «новой жизни»?
Я да. И именно это я чувствую сейчас. Легкое волнение, желание очистить пространство от ненужных вещей, эмоций и лишних событий. И ощущение, что вот-вот произойдет настоящее чудо✨
Однако, в такой момент жизни очень просто «свалиться» в тревогу, страх и прокрастинацию.
Хочу поделиться с вами своими способами сохранения баланса⚖️
🍁 Внимание к своему физическому и ментальному состоянию - йога и массаж для тела. Супервизии и личный психолог для ментального (да, каждый психолог должен посещать психолога и супервизии, чтобы обезопасить клиента от собственных проекций)
🍁 Если хочется расхламить пространство - не откладывай в долгий ящик. Моя любимая цитата из книги «Магическая уборка»: «У каждой вещи есть своё предназначение. Когда она его выполнила, пришло время расстаться»
🍁Не забывать делать для себя маленькие приятности в течение дня - сделать паузу на любимый кофе, прочитать главу книги или прогуляться 20 минут. Это недолго и помогает переключаться🩷
🍁А ещё, я помню, что даже самое ужасное наше состояние - показывает нам наши скрытые ресурсы. А хватит ли нам мудрости и сил из разглядеть - загадка😊
«А вы когда-нибудь чувствовали, что в вашей жизни начинается новый сезон?»😉 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал