После 40 можно все
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ОБЫЧНОЙ ПРОГУЛКИ ИНОГДА ГОЛОВА РАБОТАЕТ ЛУЧШЕ?
Бывает, весь день сидишь с какой то проблемой и никак не можешь придумать решение. А потом выходишь на улицу, идёшь минут 30, и вдруг в голове всё становится намного понятнее.
Это не случайность. Во время ходьбы улучшается кровообращение, мозг получает больше кислорода, а сама физическая активность помогает снижать напряжение и поддерживать работу мозга.
Поэтому прогулка может быть не только способом набрать свои 10 тысяч шагов, но и настоящей перезагрузкой для головы.
Я, например, если чувствую, что слишком много думаю о какой то проблеме, стараюсь сначала выйти и пройтись, а уже потом принимать решения.
А у вас бывает, что после прогулки неожиданно приходит решение, которое никак не находилось дома? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал