ПП меню и никаких диет 😉
Если любишь роллы, но следишь за питанием — это находка 💫
КБЖУ 1 порции: 215/24/9,5/4
🥗 Лист нори — 2 шт
🥗 Зернистый творог — 100 г
🥗 Огурец — ½ шт (тонкие полоски)
🥗 Креветки — 5 -6 шт
🥗 Крабовые палочки — 2-4 шт
🥗 Мягкий творог ( 5%) — 2 ст. л.
Для шапочки (по желанию, но с ней ещё вкуснее):
🥗 1 ст. л. копчёной икры
🥗 2 ст. л. мягкого творога
🥗 50 г сыра (натираем) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал