ЗАВТРАК ПП
Шпинатные вафли с сыром. Идеально для завтрака
На всю порцию 462 калорий
Бжу - 33/19/34
Ингредиенты:
Овсянка 50 г
Шпинат 50 г
Сыр легкий 50 г
Яйца 2 шт
Соль, перец по вкусу
Сначала измельчаем овсянку в блендере, далее добавляем все остальные ингредиенты, все измельчаем до однородной консистенции. Выпекаем вафли в предварительно разогретой вафельнице.
Дополнить вафли можете по вашему вкусу.
У меня творожный сыр, руккола, авокадо, креветки, бальзамический крем.
🥗Понравился рецепт?
Не забудь подписаться👈 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал