Что у нас с питанием?
На безглютенке в итальянском ресторане😆
Я ходила в итальянский ресторан. Ха-ха! Я - на безглютеновом протоколе с непереносимостью лактозы.
С чем у нас обычно ассоциируется итальянская кухня? Пицца, паста, лазанья. Один сплошной глютен. Большинство бы сдалось. Но только не Наташка! В общем, ресторан так ресторан. Взяла с собой лактазу.
А дальше лайфхак, как не довести официанта до отчаяния расспросами про состав.
Берите:
— Мясо или рыбу на гриле с зеленью и оливковым маслом
— Овощи гриль
— Салат с моцареллой (лактаза выручает!) и томатами
— Рибасу или баррамунди - любая рыба с белым мясом
Ну и словами: "У меня непереносимость глютена и лактозы. Могли бы попросить повара не добавлять соус?"
Главное при этом мило улыбаться 😊
А вы ходите в ресторан, когда на диете или дома отсиживаетесь? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал