Что у нас с питанием?
Баклажаны с фетаксой и томатно-чесночным соусом, просто чтобы вкусно
Ингредиенты:
▪︎ баклажан 1 шт
▪︎ фетакса или брынза 50-70г
▪︎ оливки 10 шт
▪︎ помидоры черри веточка 7-10 шт
▪︎ чеснок 3-4 зубчика
▪︎ перец острый (стручком) по вкусу
▪︎ масло оливковое 2 ст.л
▪︎ соль, перец, тимьян
Ход приготовления на видео.
Запекаем
в аэрогриле 14 мин + 10-12 мин при 180С.
в духовке 30 минут + 10 минут при 180С
КБЖУ в 100г 124 ккал 1/11/6
Как видите блюдо отлично подойдет в качестве овощного гарнира к мясу.
Нравится рецепт?
❤️ - супер, беру себе в копилку
🔥 - давай что-нибудь с большим количеством белка Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал