Пилатес для души и тела.
Всех приветствую! Сентябрь подкрался незаметно, а вместе с ним школа, учеба, заботы, но вы знаете, есть в этом первом месяце осени особая энергетика, когда отживает летняя жеманность и беспечность и появляется желание делать, успевать, реализовывать идеи, накопившиеся более, чем за полгода. В таком темпе важно заботиться о своем самочувствии и проживать день без боли. Благодарю моих прекрасных девчат, которые попросили меня записать им видео с тренировками под их задачи. Вам тоже можно. 1) Если мы ещё не работали вместе, рекомендую записаться на диагностику, где я проведу двигательные тесты и отмечу ваши особенности выполнения двигательных задач на текущий момент 2) Под ваши задачи я составляю индивидуальное видео занятие длительностью до 60 минут. (Можно сделать две тренировки 30 мин. или три по 20 минут). 3) Вы включаете видео и в комфортное для себя время занимаетесь 4) Можно задавать уточняющие вопросы по упражнениям и консультироваться, если есть непонятное упражнение. Можно так же снять себя на видео, чтобы я поправила технику и подсказала, что изменить, чтобы получалось. В общем, знайте, что у вас есть возможность получить вот такой урок, который останется с вами надолго и который можно выполнять, пока не наскучит 😄 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал