Польза для себя.
Как найти время на себя (реально работающий план)
«Нет времени на себя» — говорят 90% женщин.
Но вы находите время на то, что для вас важно.
План на неделю:
Шаг 1. Напишите список дел, от которых можно отказаться.
Шаг 2. Выберите 2 самых важных для вас дела.
Шаг 3. Запланируйте их как встречи — в календаре.
Шаг 4. Не отменяйте их ни для кого.
Начните с 15 минут в день.
Это больше, чем ничего.
Если вы устали ждать — подпишитесь 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя
Здесь будем учиться брать своё время.
И если есть подруга, которая тоже всё откладывает — перешлите.
Пусть тоже запланирует 15 минут для себя 💌 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал