Тот ещё психолог
#РадостьВнутри ✨
Блиииин... Опять чек-лист 🙀
Друзья, у меня внутренний конфликт!
С одной стороны - октябрь, самое время для уютных чек-листов "30 способов найти радость каждый день".
С другой стороны - я смотрю на слово "чек-лист" и у меня начинает нервно дёргаться глаз.
Потому что я из тех людей, которые видят пункт "1. Сделать это" - и сразу хотят сделать всё что угодно, только НЕ это. 😄 Просто из принципа. Мне даже отпуск нельзя распланировать по часам - организм воспринимает это как личное оскорбление и уходит в забастовку.
И вот я подумала: а может, радость вообще не про списки?
😉 Может, радость - это когда ты в четверг в 07:43 внезапно решила съесть мороженое, хотя за окном осень и все нормальные люди пьют какао с корицей по расписанию из пункта 12?
Может, это когда ты закрыла ноутбук на середине важного дела, потому что просто ЗАХОТЕЛОСЬ посмотреть, как падают листья, а не потому что это был пункт "5. Практика осознанности, 10 минут, дышим носом"?
Вот тебе моя альтернативная версия чек-листа на октябрь:
🙃 Делать что хочу
🙃 Когда хочу
🙃 Как хочу
🙃 И даже придумывать повод не буду
Всё, чек-лист готов. Можешь распечатать и повесить на холодильник - исключительно для вида, чтобы мама порадовалась, какая ты организованная 🤪
А если серьёзно: иногда самая большая забота о себе - это разрешить себе НЕ следовать даже самым классным и полезным системам.
Радость не по расписанию - тоже радость.
Причём часто даже более настоящая, потому что рождается не из "надо", а из "хочу".
Так что живи спонтанно (на работе так не надо 😂), ешь мороженое в октябре и не чувствуй себя виноватой за нарушенный чек-лист.
Ты и так супер-пупер молодец! 👌😎
А вы как - по спискам живёте или как я 👋, из чистого духа противоречия? Пишите в комментах, обсудим 👇
С 🫶 ваш Тот ещё психолог
в МАХ и Telegram Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал